Le coin des sportifs et des étudiants
Se préparer, performer et récupérer
Se préparer
Hypnose, visualisation et autres techniques seront là pour cette phase indispensable. Pace que bien ce préparer c'est déjà faire une partie du chemin et c'est améliorer la performance.
En complément de votre préparation physique ou de vos révisions !
Performer
En sport ou pour vos examens, le jour J et à l'instant T vous devez être en pleine capacité de vos moyens. Seul mais bien "armé" pour réussir.
Vous aurez les outils pour gérer ces moments en autonomie de manière efficace.
Récupérer
On dit souvent après l'effort le réconfort...
Plus que le réconfort, la récupération est nécessaire. pour le corps et pour l'esprit.
Pour repartir sur la course du lendemain ou pour reprendre l'entrainement les jours suivants.
Il arrive aussi qu'il faille gérer une déception, vous aurez les outils ou je pourrais vous accompagner pour rebondir.
Détendre son corps et son esprit
Grâce au massage les sportifs pourront préparer un évènement ou récupérer de leur effort, les étudiants pourront pleinement profiter de leurs capacité d'apprentissage. Parce que quand on se sent bien dans son corps, on se sent bien dans sa tête.