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Le coin des sportifs et des étudiants

Se préparer, performer et récupérer


 

Se préparer

Hypnose, visualisation et autres techniques seront là pour cette indispensable. Pace que bien ce préparer c'est déjà faire une partie du chemin et c'est améliorer la performance.

En complément de votre préparation physique ou de vos révisions !

Performer

En sport ou pour vos examens, le jour J et à l'instant T vous devez être en pleine capacités de vos moyens. Seul mais bien "armé" pour réussir.

Vous aurez les outils pour gérer ces moments en autonomie de manière efficace.

Récupérer

On dit souvent après l'effort le réconfort...

Plus que le réconfort, la récupération est nécessaire. pour le corps et pour l'esprit.


Pour repartir sur la course du lendemain ou pour reprendre l'entrainement les jours suivants.

Il arrive aussi qu'il faille gérer une déception, vous aurez les outils ou je pourrais vous accompagner pour rebondir. 

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©2020 par Energ'hypnOSES - Lydie Pairis SIRET 843102377 - membre de la FFPAP